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Anja Frenzel

Das tut mir gut, Mama!

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Übungen zu mehr Stärke, Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein Bei der Glückspunkt-Methode wird der Körper über eine Fokussierungsübung in kurzer Zeit in einen sehr tiefen Ruhezustand versetzt. Das Kind begibt sich auf Entdeckungsreise zu seinem Glücksgefühl, kommt zur Ruhe, nimmt sich besser wahr und kann dadurch seine Lebensfreude spüren. Mit den Alltagsübungen dieser Methode entwickelt das Kind mehr Stärke, Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein. Es lernt mit Gefühlen umzugehen und stellt sich den Herausforderungen seines Kinderalltags mit dem Fokus auf sein Glücksgefühl. Die Methode ist überall und jederzeit einsetzbar, auch für Erwachsene. Das Buch bietet eine theoretische und praktische Einführung. Es gibt ca. 30 Übungen sowie Geschichten, Lieder, Fantasiereisen, Spiele, Bewegungsübungen und Bastelarbeiten für Kinder ab vier Jahre. Ein umfangreicher Downloadbereich ergänzt das Buch.
BIOGRAFIE
Anja Frenzel, geboren 1971, arbeitet als Sonderschullehrerin und als Entspannungs- und Selbstwerttrainerin sowie in der Erwachsenenbildung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Nach einem Burnout und einer Schilddrüsenerkrankung entwickelte sie die Glückspunkt-Methode für Kinder und Erwachsene mit vielen Medien und Materialien.
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REZENSIONEN
Bewertet von swiaty_library
swiaty_library
swiaty_library
Cover & Titel Das Cover des Buches, sowie auch der Titel sind für mich sehr ansprechend gestaltet. Ich habe mir gleich als ich das Cover sah, vorgestellt, wie ich meinen vier Kindern solche Sterne basteln kann und mich mit jedem einzelnen von ihnen intensiv mit der Glückspunktmethode und dem Sternengefühl auseinandersetzen kann. Thematik & Schreibstil In diesem Buch, geht es um die Zeit der Glücksgefühle und des Sternengefühls. Der Entspannung und das Loslassen vom Alltag. Für mich und meine Kinder ist mir wichtig, im Alltag zur Ruhe zu kommen, mich selbst in all der Hektik so manches Mal nicht zu verlieren, meinen Kindern zu zeigen, dass sie ihren Gefühlen vertrauen können und erfahren, wie sie mit Ängsten und Problemen umgehen können. Selbstsicherheit und Selbstvertrauen entwickeln. Und genau da, setzt diese wunderbare Methode, die auch wir demnächst ausprobieren wollen, an. In diesem Buch finden wir zwischen Bastelideen, kleine Geschichten, Fantasiereisen und Sätze die einen abholen und über sich und das eigene Leben nachdenken lassen. In vielem fand ich mich wieder und auch, wenn ich dieses Buch nun gelesen habe, geht die Reise jetzt erst richtig los.
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