mojoreads
Community
!
Yin Joga
!
0 Bewertungen
!Taschenbuch
17.62
!
lesen will
!
lese ich
!
gelesen
Unterstütze Deine Lieblings-Buchhandlung mit jedem Kauf!
!
INFO
!
MOJOS
!
REZENSIONEN
ZUSAMMENFASSUNG
Yin joga jest spokojna, bardzo odprezajaca praktyka dla wszystkich, bez wzgledu na wiek, wage, stan zdrowia, tryb pracy czy znajomosc innych technik jogi. Wycisza i przywraca rownowage. Jest czescia tradycji hatha jogi i laczy wplywy jogi hinduskiej z chinskimi praktykami taoistycznymi oraz z zachodnia nauka, w celu doskonalenia zdrowia na wielu poziomach. Jest idealna dla osob z kontuzjami, bolami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje sie na stawach, sciegnach, wiezadlach, glebszych sieciach powiezi oraz tkance lacznej. Autor dzieli sie swoim doswiadczeniem, prezentujac fizyczne korzysci plynace z cwiczen yin jogi oraz wyjasnia, na jakie sposoby ona moze Ci pomoc energetycznie, emocjonalnie i umyslowo. Asany przedstawione sa w przystepny sposob, co pozwala na pelne ich doswiadczanie i bezpieczne wykonywanie dzieki zamieszczonym zdjeciom i pomocnym opisom. Regularna praktyka tej formy jogi buduje harmonie ciala, umyslu i serca. Poprawia nie tylko zdrowie, ale takze wzmacnia organizm i co najwazniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchow. Dzieki niej lepiej poznasz siebie, zmniejszysz poziom stresu, rozluznisz sie, odpoczniesz fizycznie oraz mentalnie, a takze poprawisz trawienie i prace serca. Bedziesz zrelaksowany i wypoczety, a Twoje samopoczucie z dnia na bedzie sie stawalo coraz lepsze. Ponadto wyrobisz w sobie korzystne nawyki, ktore pozostana w Tobie na cale zycie. Spokojny trening - zrelaksowane cialo.
BIOGRAFIE
Keine Angaben verfügbar

PRODUKTDETAILS

Verlag
Erscheinungsdatum
01.01.2016
Ausgabe
Paperback
ISBN
9788365404282
Sprache
Polish
Seiten
420
Schlagworte
MOJOS
!
Hat dieses Buch Mojo?
Dann lass uns wissen, warum wir es lesen sollten!
REZENSIONEN
!
Schreib die 1. Rezension!
So eine Chance bekommst Du nie wieder ;)